YOblogGGYS

Sacred Pause – Tvá meditace

Ponoř se do svého nitra s lektorkou jógy Terezou Kertesz.

O meditaci s lektorkou jógy Terezou Kertesz

Tereza je nejen lektorka, ale také lékařka a zakladatelka studia Yogadream.

Kouzlo meditace

Jak si k meditaci najít cestu?

2021 děkujeme – 2022 vítáme tě

Jaká překvapení nám přinesl tento rok a jaká nás čekají v tom novém?

Sny, přání, dárky a jejich magie

Dávej dárky od srdce, neplň jen povinnost. Vždyť ta radost je i tvá.

3 cviky na bolavou páteř

Bolí tě páteř? Zatoč s bolestí a udělej si radost novým vybavením na jógu.

3 kroky k dodržení pitného režimu

Že bys měl pít s mírou, jsi už určitě někdy slyšel. :) U správných tekutin se ale omezovat nemusíš.

Proč nás vůně tolik ovlivňují

Přičichni si k novému článku a zjisti, jaký význam mají vůně během jógy.

Jóga v létě

Zchlaď své tělo i mysl

Jak se fyzicky ale i psychicky připravit na léto?

Nauč se poslouchat své tělo.

Mrkni na pár tipů, jak ti jógové pomůcky pomůžou v praxi

Pomůcky nejsou pro slabochy, naopak!

Proč je jóga naším životním stylem?

Jóga není cvičení, je to způsob žití.

Která podložka je vhodná pro tvou jógovou praxi?

Najdi svou vyvolenou.