Určitě jsi si uvědomil, že slunce nám vydává teplo. Je tak příjemné cítit teplé slunce na kůži, když je nám zima! Slunce má úžasné množství tepla a i když dostáváme jen jeho malou část, je to přesně tolik, kolik potřebujeme. Možná jsi si také uvědomil, kolik světla nám poskytuje. Bez slunce bychom nic neviděli. Je toho ale mnohem více...
Bez Slunce by Země byla neživá koule ze skály a ledu
Nic pro nás na Zemi není důležitější než Slunce. Bez slunečního tepla a světla by Země byla neživá koule ledem pokryté skály. Slunce ohřívá naše moře, vytváří déšť a naše povětrnostní vzorce, také dodává energii rostoucím zeleným rostlinám, které poskytují potravu a kyslík pro život na Zemi. A co měsíc? Měsíc nemá žádné vlastní světlo. Všechno světlo, které vidíme, je ve skutečnosti sluneční světlo, které se odráží od našeho měsíce.
Sluneční záření jako zdroj Vitamínu D a energie je také nenahraditelné. Navíc sluneční záření ničí viry. Pár minut na slunci v létě po dobu, než je pokožka mírně narůžovělá, vyprodukuje 10.000 až 50.000 IU vitamínu D. Což je téměř 100x více než je doporučená denní dávka. Vitamín D syntetizovaný ze slunečních paprsků si tělo umí uchovat po delší dobu, než vitamín D získaný suplementací, nebo potravou.
Jak uctít slunce?
Není tedy divu, že již dávné civilizace slunce uctívaly. Letní slunovrat je čas, kdy je slunce na svém nejvyšším bodě na obloze. Mnoho starověkých kultur označilo toto datum za významné a koncept uctívání slunce je starý téměř jako lidstvo samo. Ve společnostech, které byly primárně zemědělské a na slunci závisely život a obživa, není žádným překvapením, že se slunce stalo zbožštěným. Zatímco mnoho lidí si dnes může užít slunečnou venkovní grilovačku, jít na pláž nebo podpořit své opálení, pro naše předky byl letní slunovrat časem velkého duchovního významu.
Jak můžeš oslavovat slunce jako součást tvé vlastní spirituality?
Není to těžké - koneckonců, slunce je venku téměř pořád! Vyzkoušej pár nápadů a zapoj slunce do svých rituálů:
Použij jasně žlutou nebo oranžovou svíčku, která představuje slunce a postav ji do své oblíbené části domova. Umísti sluneční lapače do oken. Nabij trochu vody na slunečním světle a použij ji třeba pro své květny. Nakonec můžeš přidat pozdrav slunci jako součást tvé praxe a poklonit se tak nejvyššímu zdroji energie.
Je slunce opravdu důvod vzniku rakoviny?
Po prostudování vícero článků mohu spolehlivě říci, že označit slunce jako příčinu rakoviny není vůbec tak jednoznačné. Některé studie dokonce uvádí, že významné vyhýbání se slunečním paprskům způsobuje mnohem větší újmu na našem zdraví, než slunění. Na vzniku rakoviny závisí celá řada dalších faktorů. Proto není na místě označovat slunce jako zdroj rakoviny a strachu. Pokud jsme majiteli citlivé kůže a potřebujeme se chránit opalovacím krémem, je více než vhodné prostudovat si dopad krémů na naši pokožku a vybrat si takový, který kůži opravdu pomáhá. Není třeba se ale slunci vyvarovat či se ho dokonce bát. Má pro naše tělo i psychiku naprosto nepostradatelný pozitivní vliv.
Zacvič si venku a využij tak sluneční zdroj jako nabíječku dobré nálady i energie
Čas letních měsíců je naprosto ideální pro pohyb nebo minimálně pobyt venku. Už 20 minut cvičení na čerstvém vzduchu ti doplní významný hormon serotonin, který je také nazýván hormonem štěstí. Zvedne ti náladu, zlepší kvalitu spánku, posílí kosti a dokonce sníží krevní tlak. Pokud sis vyrazil zacvičit v ranních či dopoledních hodinách, kdy není velké horko, zkus si zacvičit přímo na slunečním světle a užij si nový rozměr tvé praxe.
„Až Ti bude úzko otoč se čelem ke slunci. Všechny stíny budeš mít za zády.“
— Jan Werich
Zdroj: http://chi.cz/citaty/citaty-o-slunci
https://www.tricitymed.org/2018/08/5-ways-the-sun-impacts-your-mental-and-physical-health/
https://www.learnreligions.com/history-of-sun-worship-2562246
Ahoooj všem jogínům i jogínským nováčkům
Dovol mi se ti trošku představit. :) Mé jméno je Bára, můžeš mě najít na Instagramu jako @byvanilka, jsem rozlétaná duše do všech koutů světa, trošku hipík, trošku punkáč. Miluju jógu a vše s ní spojené. No a když zrovna necestuju, tak učím, cvičím a občas něco napíšu. S holkami z Yoggys teamu jsme se domluvily, že si přeberu náš YOblogGGYS takže články, které tu najdeš budou ode mě. Kdyby tě cokoliv zajímalo nebo si se o určitém tématu chtěl/a dozvědět více, budeme vesmírně rády za tvou zpětnou vazbu, protože tohle místo tvoříme hlavně pro tebe. Napiš mi na bara@yoggys.eu.
S láskou Bára
