PRVNÍ MÁJ, LÁSKY ČAS. 💞  S kódem "LASKYCAS20" získáš 20 % na všechny naše produkty. 🛍️✨
Pojeď s námi na snový jóga pobyt. 😍💫🧘🏻‍♀️ Aktuální pobyty 👉 POBYTY S JÓGOU A SELFCARE

Nákupní košík

V košíku nemáte žádné zboží.

CZK
EUR

JÓGA V DENNÍM ŽIVOTĚ I. na Vysočině

aneb pobytový kurz jógy pro (věčné) začátečníky  

Prodloužený víkend s jógou pro každý den, smysluplně a prakticky. 

TERMÍNY: 
15. - 18.2. 2024

CENA: 8.500 CZK/osoba
(NA POBYT MŮŽEME VYSTAVIT KRÁSNÝ DÁRKOVÝ POUKAZ)

KDE?
Vysočina, Karlov, v typické chalupě s kachlovými kamny.  

CENA ZAHRNUJE:
ubytování včetně plné penze, kurz jógy včetně lekcí ráno a večer, meditace, program

CENA NEZAHRNUJE:
dopravu na Vysočinu

Chceš DÁRKOVÝ VOUCHER na pobyt? 

 

Jóga v denním životě na Vysočině

Pro koho je tento pobyt s kurzem jógy vhodný?

Jóga v denním životě na Vysočině

Jednoduše pro Tebe. Pro Tebe, pokud jsi začátečník, pro Tebe, pokud jsi věčný začátečník a pro Tebe, pokud si chceš jednou provždy jógu zažít a přenést do svého každodenního života. 

Spouštíme koncept prodloužených víkendů s kurzem jógy, kterých bude celkem tři (navazující),  a cílem je se naučit a pochopit jógu tak, aby Ti sloužila jako spolehlivý průvodce v Tvém běžném životě. Kurz je vhodný pro všechny, kteří s jógou začínají, anebo pro ty, kteří jsou tzv. věčnými začátečníky a hledají takovou jógu, která jim bude sloužit, jak už napovídá název kurzu, naplno v praktickém životě. 

Jedná se o unikátní koncept, spojení aktivního odpočinku a relaxu s výukou jógy pro úplné či věčné začátečníky s přidanou hodnotou jógové teorie v praxi. 

Jóga je nástroj, který nám pomáhá se stát silnějšími, odolnějšími, flexibilnějšími a ukotvenějšími. Není to žádná věda a přesto je to nauka o zdraví, respektive o zdravém přístupu sama k sobě. Pokud tedy hledáš něco, co zlepší kvalitu Tvého života o 100 %, pak začít s jógou či udržovat pravidelnou praxi je dokonalým balzámem pro duši i tělo.

Hledáš-li životní berličku, něco, co Ti bude spolehlivou a klidně každodenní oporou, pak jóga je právě to řešení. A pokud (stále) nevíš jak správně na ní, či Ti chybí jen dostatečná motivace, pak se přihlas na tento kurz. 
Pomůžeme Ti jí objevit.

O kurzu a jeho cíli

Čekají Tě celkem tři prodloužené víkendy v krásné zrekonstruované chalupě na Karlově, které budou spojením odpočinku a procházkami přírodou Vysočiny s lekcemi jógy pro úplné (či věčné) začátečníky s přidanou hodnotou jógové teorie v praxi. 
Kurz se skládá celkem ze tří tématických okruhů - každému okruhu se věnuje jeden prodloužený víkend plus navazující lekce a setkávání v online prostoru, kde se teorie doplní a bude se sdílet progres zúčastněných. 
Každý prodloužený víkend je po praktické stránce (jógově i teoreticky) ucelený, tudíž není podmínka se zúčastnit všech třech víkendů, ale bude to samozřejmě výhodou
Víkendy na sebe budou navazovat, jednotlivě budou propojené online lekcemi a setkáváními s doplněním teoretické části. 
Cílem je se naučit a pochopit jógu tak, aby Ti sloužila jako spolehlivý průvodce Tvým zdravým a spokojeným životem. 
Jednoduchá a srozumitelná teorie nebude ničím jiným než převedením základů jógové filozofie do samotné praxe, právě tak, aby Ti byla užitečná v Tvém běžném životě.

Jóga v denním životě na Vysočině

Společně se naučíme přenést si jógu do každodenního života.

1. tématicky okruh/víkend

Stručný úvod do jógy a její historie 
Dech a jeho význam pro správné praktikování, základní dechové techniky a láskyplná péče o dýchací ústrojí
Jak na flexibilitu páteře a proč včetně energizující sestavy na každý den
Pozdrav slunci a jeho variace jako základ mé každodenní praxe
Proč a co cvičit pravidelně + krátké sekvence na ráno i večer
Meditace na každý den
BONUS: Jak upravit jídelníček pro zdraví těla i duše

2. tématický okruh/víkend

8 stupňů jógy a jejich využití v praxi
Pozdrav slunci A + B
Stabilita skrze stojné pozice a podpora vnitřní  síly
Předklony a pokora
Rotační pozice a přirozená vnitřní detoxikace
Sekvence pro podporu ranní energie
Sekvence pro udržení pružnosti a síly v těle
Jóga a strava - plnohodnotná výživa buněk
Meditace vděčnosti jako základ šťastného bytí
BONUS: Zákon přitažlivosti a přirozená podpora hojnosti

3. tématický okruh/víkend

Jóga a strava - jak upravit jídelníček pro zdraví těla i duše
Sekvence pro pravidelnou praxi
Pozdrav měsíci a jóga na večer
Otevírání srdce skrze záklony a jejich benefity
Obrácené pozice a jejich přínos pro naše zdraví 
Jak neztrácet motivaci k cvičení
Uplatnění jógových principů v běžném žití 
Meditace láskyplného bytí
BONUS: Eliminace negativní energie a vědomá tvorba štěstí



 

Co tě čeká a co Ti víkend s kurzem jógy dá?

  • Naučíš se chápat jógu jako účinnou oporu v Tvém běžném životě
  • MEDITACE, PRANAJÁMA + LEKCE JÓGY - sekvence pro domácí praxi na protažení a posílení celého těla
  • Základy jógové filozofie jednoduše a prakticky
  • Prohloubení jógové praxe
  • Zavedení jógových návyků jednoduše do svého běžného života
  • Spojení praktické výuky s odpočinkem a relaxem
  • Možnost pravidelných online setkání a cvičení v rámci on-line živých lekcí následující 2 měsíce po pobytu (v ceně)
  • Získáš manuály + videa s cvičebními sestavami na každý den
  • Možnost individuálních konzulatací ohledně cvičení či správného stravování

 

  • V tomto prvním prodlouženém víkendu v rámci kurzu Tě čeká kromě náplně samotného kurzu také společně strávený čas s podobně naladěnými lidmi a vzájemné obohacující sdílení
  • Máš možnost si nejen zacvičit jógu a dobít energii díky okolní krásné přírodě, ale zároveň .
  • Vyživíš své tělo zdravou a výtečnou stravou bohatou na vitaminy a minerály v tom nejideálnějším poměru.
  • Víkendy doplněné zdravou energizující stravou na rostlinné bázi, kterou nám bude každý den vařit naše vlastní kuchařka.
  • Postupně objevíš, jak dosáhnout trvalého ŠTĚSTÍ a VNITŘNÍ SPOKOJENOSTI.  
Jóga v denní životě na Vysočině
Jóga v denním životě na Vysočině
Jóga v denním životě na Vysočině

A CO JE CÍLEM VÍKENDU s KURZEM JÓGY?

Přenést si jógu hravě do praktické části života a umět jí s lehkostí žít.

Ne každý z nás má možnost docházet pravidelně do studia na lekce jógy a tak se domácí praxe stává čím dál tím více zažitou. Nicméně spousta z nás si stále není jógovými pozicemi a vůbec tímto cvičením jistá, neví, co přesně cvičit tak,  aby to dávalo smysl a cvičení bylo komplexní. Tedy pokrylo kompletně fyzickou část, ale i tu mentální. Protože jóga není pouze fyzické cvičení. A přenést si její všechny benefity do běžného života nemusí být pro každého zpočátku zcela jednoduché. Většinou se totiž cítíme dobře krátce po lekci, ale jakmile přijde první náročnější situace v běžném životě, dostáváme se opět zpátky "dolů" a přemýšlíme, jak to jen udělat, abychom byli opět v takové té "pojógové" náladě. A právě to je cílem tohoto pobytového kurzu. Pochopit a uchopit jógu tak, aby nám byla každodenní berličkou v běžném životě včetně plnohodnotné praxe, kterou si díky jednoduchým krátkým sekvencím, jež se naučíš, přeneseš do svého denního harmonogramu raz dva. 

Jóga v denním životě na Vysočině

PROGRAM aneb jak vše bude plynout...

Každý den zahájíme ranní meditací a jógovou praxí. Následovat bude vydatná zdravá snídaně, a podle programu workshop + praktická část, oběd a odpolední procházka.  Den zakončíme podvečerní lekcí jógy, rituálem ve společném kruhu, večeří a společně stráveným večerem. Máme k dispozici pouze omezené množství míst, proto pokud Tě prodloužený víkend s kurzem jógy v denním životě zaujal, neváhej a registruj se. 

Typická chalupa na Vysočině

Malebná vesnička na Vysočině

Ubytování v srdci Žďárských vrchů je zajištěno v typické venkovské chalupě na Vysočině, která je celá zrekonstruovaná a vybavená tak, aby zajistila veškeré potřeby pro klidný pobyt strávený uprostřed panenské přírody Vysočiny. V chalupě je k dispozici společenská místnost s kuchyní, jídelnou a obývacím pokojem. Ložnice jsou včetně vlastního sociálního zařízení. Cvičit budeme v příjemném útulném jógovém studiu, které se nachází k do 5 minut od chalupy. 

Jóga v denním životě na Vysočině

Cena pobytu:

1. víkend/tématický okruh:

Termíny:  
15. - 18.2. 2024


Cena:  
8.500 Kč/osoba/I. víkend

 

V ceně ubytování je zahrnuto: 
ubytování ve dvou- až třílůžkovém pokoji, strava formou plné penze, program s lekcemi jógy, kurzem a veškerými podklady a tiskovými materiály.

 

Podrobné informace o úhradě a další detaily k pobytu a kurzu obdržíš po závazné přihlášce vyplněním formuláře.

Rezervace místa je až po zaplacení pobytu.

* vyhrazujeme si právo na zrušení konání pobytu v případě,  že se plně neobsadí

O LEKTORCE

PETRA ZDRAŽILOVÁ

Jsem lektorkou jógy (RYT200) se zaměřením na hatha a vinyasajógu,  jogínka hlavou i srdcem,  máma YOGGYS rodiny a zakladatelka Yoga Store obchodu. 

Jóga je každodenní součástí mého života již 10 let. Vnímám ji jako dar shůry, sjednocení všeho a všech, a především jako univerzálního průvodce zdravým, dlouhým a šťastným životem. 

Moje vize a cíl je tě navést na takovou cestu životem, kde se budeš cítit zdravě ve svém těle, šťastně a spokojeně ve svém srdci a silně a ukotveně ve své hlavě. 

Jsem optimista realista, věčný creator a motor svých snů zároveň. 
Miluji jógu v celém svém pojetí, pohyb a meditaci v pohybu, svou rodinu a cestování, dobré zdravé jídlo, moudré lidi a knihy. Nebojím se jít za svými sny a s láskou a otevřeným srdcem si tvořím svou realitu. Pojeď se mnou a otevři se nekonečným možnostem, které skýtá Tvůj vlastní potenciál šťastného a spokojeného žití.  

Lektorka jógy Petra Zdražilová

Těším se na tebe!

Víkend s kurzem jógy v denním životě
Jóga v denním životě na Vysočině
Víkend s kurzem jógy v denním životě

Sdílej s námi svou praxi, motivaci a lásku k józe

označuj nás na Instagramu @yoggys_yogamats

Jógová inspirace do tvojí schránky

Dotaz na produkt zavřít
Načíst
Přihlášení zavřít

Cookies

Naše společnost používá soubory cookie ke správnému fungování vašeho oblíbeného e-shopu, k přizpůsobení obsahu stránek vašim potřebám, ke statistickým a marketingovým účelům. Kliknutím na tlačítko přijímám nám udělíte souhlas s jejich sběrem a zpracováním a my vám poskytneme ten nejlepší zážitek z nakupování.

Vaše nastavení souborů cookie

Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie v souladu s vlastními preferencemi a později podrobněji nastavit nebo kdykoli vypnout v patičce webu.

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí.

Personalizaci provádíme na základě vámi prohlíženého zboží. Dále pak upravujeme zobrazovaný obsah podle toho, co vás zajímá.

Tyto cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a za pomoci získaných dat pak můžeme zlepšovat zážitek z nakupování našim zákazníkům.

Tyto cookies jsou využívány reklamními a sociálními sítěmi včetně Googlu pro přenos osobních údajů a personalizaci reklam, aby pro vás byly zajímavé.