Jak si vybrat podložku na jógu?
Nevíš, která podložka je pro tebe nejlepší? Provedeme tě výběrem.
Zjistit vícePobyt Sardinie Spolu a vědomě je vhodný úplně pro všechny, kteří si přejí zažít nádherný relaxační pobyt s jógou, meditacemi, koupáním na nejkrásnějších plážích, zdravou prémiovou stravou a workshopy zaměřenými na její přípravu. Je vhodný pro úplné začátečníky i pro pokročilé jogíny, pro muže i ženy. Stejně tak je vhodný pro jednotlivce. Neboj se přihlásit klidně i sama nebo sám. Na pobyt se hlásí podobně smýšlející lidé a vždy se sejde úžasná komunita lidí, kde je vzájemné sdílení zkušeností velmi obohacují. Co se týká ubytování, tak jednotlivec bude do dvoulůžkového pokoje přiřazen k jinému jednotlivci.
Ostrov Sardinie - smaragdový ostrov, jak se jí také přezdívá, je krásná perla Středomoří omývaná průzračným tyrkysovým mořem. Po Sicílii je to druhý největší ostrov ve Středozemním moři. Zcela jistě tě překvapí svojí tváří, oplývá překrásnou a nevšední paletou barev a je opravdu originální. Přezdívá se jí „karibik středomoří“, a to především díky neskutečně krásnému a čistému moři omývající malebné pobřeží a pláže s bílým pískem. Sardinii si zamiluješ pro pohostinnost jejích místních obyvatel a také pro chutné tradiční pokrmy připravené z čerstvých surovin místní produkce. Je to ostrov s klidnou magickou energií, díky níž je považován za opravdu léčivé místo. Tu unikátní atmosféru musíš prostě nasát osobně!
Kouzelná sardinská vila se nachází na okraji jednoho z nejpopulárnějších turistických středisek Villasimius, obklopeného nejkrásnějšími plážemi jihu Sardinie. Vila je vzdálená přibližně 2 km od pláže.
Každá část tohoto mystického středozemního ostrova je unikátní a rozmanitá. Jih Sardinie je známý tím, že je „divočejší“, příroda je tu více nedotknutá a pláže tu jsou většinou dlouhé a široké s bílým pískem a azurovým mořem.
Energie jihu je naprosto uchvacující a nezapomenutelná. Je to místo, které tě prostě chytne za srdce a kam se budeš chtít vracet. Stejně jako my. :)
A abychom si z tohoto místa odnesli co nejvíce, čeká nás hned několik krásných výletů po okolí, jóga, meditace a samozřejmě koupání na zdejších nádherných plážích.
Cílem pobytu je kompletní restart organismu a mysli. Nejen odpočinek a načerpání nové svěží energie, ale také očista a objevení nového mindsetu, díky kterému si přineseš do života štěstí, lásku a hojnost.
Kromě vědomého propojení sama se sebou díky meditacím a lekcím jógy se také budeme společně věnovat zdravému stravování a správné výživě buněk. V rámci pobytu se spolu naučíme vařit zdravá a z pohledu výživy nutričně vyvážená jídla především z darů přírody. Dotkneme se ajurvédy a zdravých stravovacích tipů. Povíme si, proč je důležité konzumovat nezpracovanou rostlinnou stravu a které jídlo způsobuje stárnutí buněk a je zátěží pro náš organismus. Společně si také několik zdravých pokrmů uvaříme. Ochutnání místních specialit a pravé italské a sardinské kuchyně je samozřejmostí. Sardinie je zařazena na seznam Modrých zón, tzv. Blue zone, což jsou zóny, kde se lidé dožívají díky jejich způsobu stravování a žití velmi vysokého věku (běžně nad 100 let).
A kromě správného a zdravého stravování se budeme věnovat také sami sobě, tvorbě vlastního vnitřního štěstí a nastavení šťastného a vyživujícího mindsetu.
Každý den zahájíme ranní meditací a jógovou praxí. Následovat bude vydatná zdravá snídaně, a podle podrobného programu workshop, seminář, poté výlet do okolí anebo na pláž. Den zakončíme podvečerní lekcí jógy, večeří a společným večerem. V rámci týdenního pobytu tě čeká společné vaření, několik výletů do okolí, koupání na nejhezčích plážích jižní Sardinie, italská večeře a také dva celodenní výlety za objevováním místní kultury, přírody a jiných památek. (podrobný programu pobytu obdržíš po registraci a úhradě pobytu)
Krásná originální sardinská vila se skládá celkem ze 3 depandancí, jež se nachází na rozlehlém soukromém pozemku, obklopené nádhernou květnatou zahradou. Místo tak skýtá mimořádné privátní klidné zázemí ideální k odpočinku a jako stvořené pro společný retreat.
Dominantou vily je společný obývací prostor s velkou kuchyní a prostorná slunečná terasa, která nám bude zázemím pro meditace a jógovou praxi.
Termíny:
17.–24. 9. 2023
24 900 KČ/1080 EUR
V ceně ubytování je zahrnuto:
ubytování ve dvoulůžkovém pokoji, transfer z letiště Cagliari + strava na bázi plné penze + celodenní občerstvení + lekce jógy + meditace + seberozvojové semináře a workshopy vaření + výlety
Cena nezahrnuje:
dopravu na ostrov a cestovní pojištění
Letenky již od 6.500 Kč, rádi ti pomůžeme s výběrem.
Podrobné informace o úhradě a další detaily o pobytu obdržíš po vyplnění formuláře.
Rezervace místa je až po zaplacení pobytu.
* vyhrazujeme si právo na zrušení konání pobytu v případě, že se plně neobsadí
Jsem lektorkou jógy (RYT200) se zaměřením na hatha a vinyasajógu, jogínka hlavou i srdcem, máma YOGGYS rodiny a zakladatelka Yoga Store obchodu.
Jóga je každodenní součástí mého života již 10 let. Vnímám ji jako dar shůry, sjednocení všeho a všech, a především jako univerzálního průvodce zdravým, dlouhým a šťastným životem.
Moje vize a cíl je tě navést na takovou cestu životem, kde se budeš cítit zdravě ve svém těle, šťastná a spokojená ve svém srdci a silná a ukotvená ve své hlavě.
Jsem optimista realista, věčný creator a motor svých snů zároveň. Miluji jógu v celém svém pojetí, pohyb a meditaci v pohybu, svou rodinu a cestování, dobré zdravé jídlo, moudré lidi a knihy. Nebojím se jít za svými sny a s láskou a otevřeným srdcem si tvořím svou realitu. Pojeď se mnou a otevři se nekonečným možnostem, které skýtá Tvůj vlastní potenciál šťastného a spokojeného žití.
Cvičení jógy a její filozofie je mi blízká už od ranného věku. S jógou mě seznámila moje maminka už v průběhu mých prvních dětských let. Svůj život jsem zasvětila šíření poselství jógy a již více než 10 let se jí intenzivně věnuji. Nejdůležitější poznatky a také několik učitelských výcviků jsem získala v Indii, kde jsem strávila několik měsíců po boku významných indických učitelů. Do Indie se velmi ráda vracím v pravidelných intervalech právě za účelem dalšího vzdělávání, rozšíření obzorů a uchování a upevnění své jógové praxe.
Provedu tě hatha jógou, vinyasa jógou, jin jógou, věnuji se taktéž gravid józe, pranajámě a meditacím.
označuj nás na Instagramu @yoggys_yogamats