Co pro tebe znamená meditace?
Meditace je pro mě jeden z nástrojů, jak se setkávat s jednotou ve smyslu vastní celistvosti. Jednoduše znovu a znovu poznávat a poznat mé já. Ale ne na úrovni myšlení, ale na té jemné úrovni mého srdce.
Jak to u tebe začalo?
No ze začátku to přišlo velice direktivně, asi jako „Chceš dělat jógu, musíš meditovat“ což u mě samozřejmě dlouhodobě nemohlo fungovat :) Ale potom jsem poznala skvělé učitele a meditace se pro mě změnila na něco jako intimní vztah. Tedy jako v partnerském vztahu jsem prošla fázemi „zamilovanosti“, kdy bylo mi krásně, vše bylo zalité sluncem, a potom se to začalo měnit a já už viděla i své nepěkné stránky a začalo to trochu drhnout, ale vytrvat znamená něco krásného. Jako v dlouhodobém partnerství se může dostavit hluboké pochopení, propojení a respekt. U mě se ale i tak střídají všechny fáze :)
Co nám může stát v cestě, meditovat?
Možná trochu mylná představa, že myšlenky se musí někam vytratit a mysl bude klidná a něco se stane. Jenže ono jde spíše o to, nechat myšlenky, tím čím jsou a spojit se s tou částí nás, která uvnitř nás naslouchá nebo v tomto případě nenaslouchá jejich obsahu.
Potom je důležité vytrvat a proto se mi tak líbí ta představa láskyplného vztahu. Když něco máme rádi, je snažší si na to udělat čas.
No a někdy je to prostě jen únava a tady měl můj učitel jedno krásné přirovnání. Jako když chceme vejít do bytu a v předsíni stojí kráva :) Prostě můžeme dělat, že tam není, ale pokud chceme vejít, bude potřeba krávu odstranit, a pak je asi lepší si nejdřív odpočinout :)
Co nám meditace přináší?
Tím nejcennějším efektem meditační praxe podle mě je, že skrze ono porozumění naší vnitřní esenci, je možné tuto stejnou esenci vidět i všude okolo sebe a tím se stáváme otevřenějšími a chápavějšími, ale bez toho, aniž bychom se ztratili sami sobě. Můžeme být s tím, co tu právě teď je, zakořenit sebe v přítomnosti a to je hrozně moc.
Chceš začít s meditací?
Nebo vyzkoušet nějakou novou meditaci? Zkus meditaci s Terezou.
Ahoooj všem jogínům i jogínským nováčkům
Jsem Tereza. Jsem matka, kamarádka, lékařka, zakladatelka a majitelka studia Yogadream v Hradci Králové. S jógou jsem se seznámila před více než deseti lety v Německu a naprosto jsem jí propadla.
Jóga pro mě znamená napínavou cestu za poznáním sama sebe. Jedině, když sama vím, kdo jsem, jaké je moje vnitřní jádro, co by mohl být můj vnitřní zdroj energie, teprve potom mohu s radostí kráčet životem, plně a s pokorou přijímat dary, které mi život přináší, se zvědavostí a otevřeností potkávat lidi kolem sebe. A přesně tuto možnost mi nabízí jóga; být sama sobě zrcadlem, zahledět se pod povrch událostí v mém životě a stále více vplouvat do života v jeho nekonečné plnosti a celistvosti.
S tebou se chci o své zkušenosti s jógou podělit prostřednictvím YOblogGGYS.
S láskou Tereza Kertesz
