Jak „rozmazlený” je tvůj nos?
Náš nejstarší smysl
Asi nebudeš vědět, že čich je tvůj nejstarší smysl. Tvá nosní sliznice obsahuje miliony čichových receptorů, které jsou přímo spojené s mozkem a vysílají do něj signály prakticky nepřetržitě. Kromě dalšího také zajišťuje emoční reakce na okolní podměty.
Jako malé mimčo si díky čichu dokázal rozeznat svou mámu, nebo najít něco dobrého k jídlu. To v tobě již odmalička vzbuzuje pocit bezpečí. Jako dospělák už ale čich nevnímáš tolik jako třeba zvířata, neznamená to ale, že tuto schopnost nemáš dobře vyvinutou, jen si trošku zlenivěl. :)) Převážně proto, že čich ti již neslouží, alespoň ve většině případů, jako smysl, který nutně potřebuješ k přežití. O to menší důraz se na něj v moderní době klade, což je obrovská škoda!
Naštěstí se do povědomí opět dostávají nejrůznější metody, jak náš jedinečný smysl použít například v medicíně či józe a meditaci.
Máme obrovskou čichovou paměť, pamatujeme si jak voněl koláč co pekla babička, jak voněla koupelna když se táta holil, nebo čerstvě povlečené peřiny.
Často se přistihnu, jak cítím vůni a tápám ve své mysli po vzpomínce, která mi k této vůni přímo zapadá. Vybaví se mi večerní vůně lesa na dětském táboře, vůně mého oblíbeného borůvkového mléka, nebo vůně spreje na odřená kolena, který se u nás doma používal skoro denně. :)) S vůněmi jsou spojené spousty vzpomínek a s nimi hezké i méně hezké emoční pocity.
Co je aromaterapie
Aromatické rostliny provází člověka na jeho cestě tisíce let. Již staří Egypťané používali esenciální oleje v léčitelství i kosmetice. V bibli najdeme mnoho o léčivých rostlinách a staří Indové si vážili přímého vlivu vonných bylin na psychiku, věřili, že vůně je duší rostliny.
Hovoříme-li o aromaterapii, znamená to léčebnou metodu, při které využíváme vliv éterických olejů na naše tělo.
Jako jogín často používám aromaterapeutický sprej či difuzér s pár kapkami oleje na svých hodinách, nebo si olej přímo nanesu na zápěstí na závěrečnou relaxační masáž. Nejen já ale i všichni žáci na lekci si odnesou hlubší vzpomínku a zážitek díky přímému zapojení smyslu čichu a působení konkrétního oleje a bylin.
Jakou vůni vybrat na jógu
Většinou si tip vůně vybírám intuitivně, ale pár pravidel přece jen platí. Pokud je má hodina spíše klidná a pečující, volím například levanduli, jasmín, ylang ylang nebo třeba heřmánek. S emocemi zase krásně ladí pomeranč, borovice, růže nebo tea tree. A pokud vám chci dát trošku do těla :)) raději použiju vůně na podporu energie jako třeba citrón, rozmarýn nebo cedr.
Vůně ale určitě nedoprovází jen mé hodiny jógy, mnoho let jsem používala silné parfémy a pravda je, že pořád ještě miluju, když okolo projde chlap a krásně voní. :)) Co se ale změnilo? Můj nosík už vyhledává spíše přírodní vůně ovoce, bylin, rostlin či éterických olejů, právě proto, že se mi při nich vybavují vzpomínky a celkově mě hodí víc do pohody než těžké konvenční parfémy. U mě v batohu vždycky najdeš Yoga mist lahvičku s aromaterapeutickým sprejem s esenciálními oleji, který perfektně slouží i jako zcela přírodní repelent!
Chci si totiž všechny ty zážitky pořádně pamatovat!
Proč Yoga mist?
Naší Yogamist využiješ na mnoho způsobů.
Vyčistíš si svou podložku, osvěžíš a provoníš si prostor kolem sebe a navíc ji použiješ jako repelent! Sprej "Čirá radost" totiž obsahuje citronovou trávu, ta nejen že je bohatá na terpeny, flavonoidy a fenolové sloučeniny, které poskytují antioxidační účinek, je ale také vynikajícím přírodním repelentem proti hmyzu jako jsou mouchy a komáři. Náš druhý sprej "Zase v lese" se pyšní obsahem cedrového dřeva, které je antiseptické, vhodné při rýmě, bronchitidě, posiluje dýchání, uklidňuje a harmonizuje psychiku a také působí jako repelent.
A hlavně voní jak příroda sama :)
Ahoooj všem jogínům i jogínským nováčkům
Dovol mi se ti trošku představit. :) Mé jméno je Bára, můžeš mě najít na Instagramu jako @byvanilka, jsem rozlétaná duše do všech koutů světa, trošku hipík, trošku punkáč. Miluju jógu a vše s ní spojené. No a když zrovna necestuju, tak učím, cvičím a občas něco napíšu. S holkami z Yoggys teamu jsme se domluvily, že si přeberu náš YOblogGGYS takže články, které tu najdeš budou ode mě. Kdyby tě cokoliv zajímalo nebo si se o určitém tématu chtěl/a dozvědět více, budeme vesmírně rády za tvou zpětnou vazbu, protože tohle místo tvoříme hlavně pro tebe. Napiš mi na barca@yoggys.eu.
S láskou Bára
