Bolí záda? Jóga pomůže! Oslav světový den páteře 20% slevouSlevový kód YOGASTORE20 platí do 20. 10. na vše nezlevněné při nákupu nad 1000 Kč.

Nákupní košík

V košíku nemáte žádné zboží.

CZ
EN

Proč nás vůně tolik ovlivňují

Jak „rozmazlený” je tvůj nos?

esenciální oleje a jóga

Náš nejstarší smysl

Asi nebudeš vědět, že čich je tvůj nejstarší smysl. Tvá nosní sliznice obsahuje miliony čichových receptorů, které jsou přímo spojené s mozkem a vysílají do něj signály prakticky nepřetržitě. Kromě dalšího také zajišťuje emoční reakce na okolní podměty. 

Jako malé mimčo si díky čichu dokázal rozeznat svou mámu, nebo najít něco dobrého k jídlu. To v tobě již odmalička vzbuzuje pocit bezpečí. Jako dospělák už ale čich nevnímáš tolik jako třeba zvířata, neznamená to ale, že tuto schopnost nemáš dobře vyvinutou, jen si trošku zlenivěl. :)) Převážně proto, že čich ti již neslouží, alespoň ve většině případů, jako smysl, který nutně potřebuješ k přežití. O to menší důraz se na něj v moderní době klade, což je obrovská škoda!

Naštěstí se do povědomí opět dostávají nejrůznější metody, jak náš jedinečný smysl použít například v medicíně či józe a meditaci.

Máme obrovskou čichovou paměť, pamatujeme si jak voněl koláč co pekla babička, jak voněla koupelna když se táta holil, nebo čerstvě povlečené peřiny.

Často se přistihnu, jak cítím vůni a tápám ve své mysli po vzpomínce, která mi k této vůni přímo zapadá. Vybaví se mi večerní vůně lesa na dětském táboře, vůně mého oblíbeného borůvkového mléka, nebo vůně spreje na odřená kolena, který se u nás doma používal skoro denně. :)) S vůněmi jsou spojené spousty vzpomínek a s nimi hezké i méně hezké emoční pocity.

co je aromaterapie
vliv vůni při józe

Co je aromaterapie

Aromatické rostliny provází člověka na jeho cestě tisíce let. Již staří Egypťané používali esenciální oleje v léčitelství i kosmetice. V bibli najdeme mnoho o léčivých rostlinách a staří Indové si vážili přímého vlivu vonných bylin na psychiku, věřili, že vůně je duší rostliny.

Hovoříme-li o aromaterapii, znamená to léčebnou metodu, při které využíváme vliv éterických olejů na naše tělo.

Jako jogín často používám aromaterapeutický sprej či difuzér s pár kapkami oleje na svých hodinách, nebo si olej přímo nanesu na zápěstí na závěrečnou relaxační masáž. Nejen já ale i všichni žáci na lekci si odnesou hlubší vzpomínku a zážitek díky přímému zapojení smyslu čichu a působení konkrétního oleje a bylin.

Jakou vůni vybrat na jógu

Většinou si tip vůně vybírám intuitivně, ale pár pravidel přece jen platí. Pokud je má hodina spíše klidná a pečující, volím například levanduli, jasmín, ylang ylang nebo třeba heřmánek. S emocemi zase krásně ladí pomeranč, borovice, růže nebo tea tree. A pokud vám chci dát trošku do těla :)) raději použiju vůně na podporu energie jako třeba citrón, rozmarýn nebo cedr.


Vůně ale určitě nedoprovází jen mé hodiny jógy, mnoho let jsem používala silné parfémy a pravda je, že pořád ještě miluju, když okolo projde chlap a krásně voní. :)) Co se ale změnilo? Můj nosík už vyhledává spíše přírodní vůně ovoce, bylin, rostlin či éterických olejů, právě proto, že se mi při nich vybavují vzpomínky a celkově mě hodí víc do pohody než těžké konvenční parfémy. U mě v batohu vždycky najdeš lahvičku s přírodním aromaterapeutickým sprejem a esenciálními oleji.

Chci si totiž všechny ty zážitky pořádně pamatovat!

přírodní krásné vůně
byvanilka lektor jógy

Ahoooj všem jogínům i jogínským nováčkům

Dovol mi se ti trošku představit. :) Mé jméno je Bára, můžeš mě najít na Instagramu jako @byvanilka, jsem rozlétaná duše do všech koutů světa, trošku hipík, trošku punkáč. Miluju jógu a vše s ní spojené. No a když zrovna necestuju, tak učím, cvičím a občas něco napíšu. S holkami z Yoggys teamu jsme se domluvily, že si přeberu náš YOblogGGYS takže články, které tu najdeš budou ode mě. Kdyby tě cokoliv zajímalo nebo si se o určitém tématu chtěl/a dozvědět více, budeme vesmírně rády za tvou zpětnou vazbu, protože tohle místo tvoříme hlavně pro tebe. Napiš mi na barca@yoggys.eu.

S láskou Bára

Jógová inspirace do tvojí schránky

Dotaz na produkt zavřít
Načíst
Hledání
Přihlášení zavřít